为促进学生心理健康发展，提升情绪认知与管理能力，12月4日下午14:30，学生工作部心理咨询室面向全体学生举办了以“管理情绪，快乐生活”为主题的心理健康教育专题讲座。40余名对讲座主题有浓厚兴趣的同学参加。

学生工作部心理咨询室围绕“认识情绪、管理情绪”这一核心，系统讲解了情绪的构成与分类、情绪的产生机制、中职生阶段的情绪发展特点，以及情绪与身心健康之间的密切关系。重点结合学生实际生活与学习场景，分享了多种实用有效的情绪管理方法与调节技巧，如识别情绪信号、合理表达情绪、积极思维转换、放松训练等。

讲座过程中，师生互动体验通过游戏、提问、情景模拟等方式引导学生参与。同学们积极响应，踊跃分享自己的感受与困惑，在交流中加深了对情绪管理的理解，掌握了可操作的心理调适技能。

本次讲座内容贴近学生需求，形式生动活泼，不仅普及了心理健康知识，更为学生提供了一把管理情绪、提升心理韧性的“钥匙”。同学们纷纷表示受益匪浅，对如何更好地面对学习生活中的情绪波动有了更清晰的认识和更充足的信心。未来，学生工作部心理咨询室将持续关注学生心理成长需求，开展更多形式的心理健康教育活动，为学生的全面健康发展保驾护航。